عندما تتكالب عليك التّحدّيات …

أحياناً، لا تأتي الحياة بمشكلة واحدة، بل تفتح عليك أبوابها جميعها دفعة واحدة. تجد نفسك تحارب على جبهتين: جبهة العمل وضغوط المهنة، وجبهة الحياة الشخصية والعلاقات والالتزامات العائلية. تشعر أنك تحرك ألف كرة في الهواء وخوفاً من سقوطها جميعاً على رأسك. في وسط هذا الصخب، يبدو السؤال ملحاً: ما العمل عندما تشتعل جدران حياتك من كل جانب؟

الإجابة المدهشة والعميقة يقدمها الفيلسوف والمعلم الروحي إيكهارت تول (Eckhart Tolle) في كتابه الشهير عالمياً “قوة الآن” (The Power of Now). يقدم الكتاب رؤية جذرية تختلف تماماً عن نصائح التنمية البشرية التقليدية؛ فهو لا يعلمك كيف “تتحمل” الضغوط، بل يعلمك كيف تفكك جذورها الأساسية.

1. فخ “المستقبل المتراكم”: لماذا تشعر أن العبء أكبر من طاقتك؟

يؤكد إيكهارت تول في كتابه أن العقل البشري لديه خدعة ماكرة؛ فهو لا يعيش في اللحظة الحالية، بل يجمع أعباء سنين قادمة ويلقيها كلها على كتفيك في الثانية ذاتها.

يقول الكاتب بوضوح: “إذا كانت وضعيتك الحالية صعبة ولا يمكنك فعل شيء لتغييرها فوراً، فلا داعي للقلق أو التوتر. القلق يخلق وقتاً نفسياً وهمياً، ويجعلك تحمل مستقبلاً لا وجود له بعد.”

عندما تدمج تحديات عملك مع أزماتك الشخصية، وتقول لنفسك: “كيف سأحل هذا كله؟”، فإنك لا تحل المشاكل، بل تصنع وحشاً وهمياً اسمه “المستقبل”. الحقيقة التي يذكرنا بها تول هي أنك لا تعيش أبداً “المستقبل”، أنت لا تعيش سوى “الآن”. عندما تنظر للمشاكل مجتمعة، تصاب بالشلل، لكن عندما تفككها وتواجه ما هو مطلوب منك في هذه اللحظة بالذات، ستكتشف أن لديك طاقة كافية للتعامل معها.

2. مثال عملي من كتاب “قوة الآن”: قصة المتسول والجسر

يطرح إيكهارت تول في كتابه قصة رمزية بليغة لتوضيح كيف نصنع معاناتنا بأنفسنا:

كان هناك متسول يجلس على جانب الطريق لأكثر من ثلاثين عاماً، وفي يوم مر به غريب ولم يكن لديه ما يعطيه إياه، فسأله المتسول: “أترک لي شيئاً؟”، فقال الغريب: “ما هذا الصندوق الذي تجلس عليه؟”، أجاب المتسول: “لا شيء، مجرد صندوق قديم أجلس عليه منذ سنوات طويلة، وربما يكون فارغاً”. فقال له الغريب: “ألم تقم بفتحه قط؟”، فأجاب: “لا، لماذا؟ إنه فارغ على الأرجح”. أصر الغريب حتى فتح المتسول الصندوق، ويا للمفاجأة! لقد كان الصندوق مليئاً عن آخره بالذهب والجوائز الثمينة!

ما المغزى من القصة؟ يستخدم تول هذا المثال ليقول إن الإنسان غالباً ما يبحث عن السعادة والحلول في “الخارج” (في المستقبل، أو في تغير الظروف)، بينما هو يجلس فوق كنز هائل من القوة الكامنة في اللحظة الحالية. التحديات الشخصية والمهنية هي مجرد “صندوق مغلق” تظن أنه مليء بالمتاعب، ولكنك لو توقفت عن الشكوى وأخذت زمام المبادرة بوعي هادئ، ستكتشف أن لديك القدرة الداخلية على تجاوزها.

3. الخطوات العملية للنجاة وسط العاصفة

بناءً على فلسفة الكتاب، إليك كيف تطبق هذا الفهم على أرض الواقع عندما تحاصرك التحديات:

• افصل “الحقيقة” عن “دراما العقل”: عندما تواجه مشكلة في العمل وأخرى في البيت، افصل تماماً بين ما يحدث في الواقع وبين ما يصنعه عقلك من هلع. الواقع يقول: “هناك ملف يجب إنجازه اليوم، وهناك خلاف يجب تسويته في البيت”. أما دراما العقل فتقول: “أنا فاشل، حياتي تنهار، لن أستطيع الاستمرار”. تعامل مع الواقع فقط واترك الدراما.
• واجه التحدي خطوة بخطوة (قاعدة اللحظة الواحدة): لا تحاول حل كل مشاكلك دفعة واحدة. اسأل نفسك: “ما هو الشيء الوحيد الذي يمكنني فعله الآن في هذه اللحظة؟”. إذا كان بإمكانك إجراء مكالمة واحدة لحل مشكلة مهنية، افعلها وتوقف. لا تفكر في المشكلة التي تليها إلا عندما تأتي لحظتها.
• التسليم الواعي لا الاستسلام السلبي: التسليم لا يعني أن تقبل بالهزيمة أو تستسلم لظلم أو إهمال. التسليم عند إيكهارت تول يعني: أن تقبل بـ “ما هو كائن” في هذه اللحظة تماماً كما لو كنت قد اخترته، لأن مقاومة الواقع هي التي تستهلك طاقتك وتمنعك من إيجاد الحلول. عندما تقر بالواقع بهدوء، يصفو ذهنوك وتظهر أمامك الحلول بوضوح مدهش.

خلاصة القول

حياتك اليوم، بكل تعقيداتها المهنية والشخصية، ليست عقوبة، بل هي مرآة تدعوك لتتوقف عن العيش في “الماضي” أو “المستقبل الوهمي”، وتعود إلى قاعدتك الصلبة الوحيدة: هنا والآن.

عندما تتوقف عن حمل هموم الغد، وتواجه تحدي اليوم بهدوء ووعي، ستكتشف أنك أقوى بكثير مما تتخيل، وأن العواصف مهما اشتدت، لا تستطيع اقتلاع شجرة جذورها عميقة في الحاضر.